Полноценная круговая тренировка на все тело дома. 30 минут. 40 сек работа/20 сек отдых, 3 круга. 9 упражнений в каждом круге, отдых между кругами 1 минута. <br> Данный комплекс упражнений направлен на тонизирование и укрепление мышц всего тела. <br> Не забудьте сделать разминку перед тренировкой.