Данный комплекс направлен на улучшение метаболизма, жиросжигание и тонизирование мышц. Выполняйте все упражнения на технику. Если требуется больше отдыха, поставьте на паузу. <br> Перед комплексом кардио упражнений не забудьте сделать разминку.