Комплекс упражнений предназначен для выполнения в ранний послеродовой период и подойдёт как и тем молодым мамам, кто не тренировался до беременности, так и тем, кто вел активный образ жизни. Направлен на восстановление функций передней брюшной стенки, мышц тазового дна, подвижности поясничного и грудного отделов позвоночника, профилактику и работу с послеродовым диастазом. <br><br> Вместе с проектом онлайн-тренировок #ФитнесПротивВируса пользователи любого возраста смогут поддерживать физическую форму, укреплять здоровье и иммунитет, не выходя из дома. Онлайн-тренировки разработаны специалистами с многолетним опытом и охватывают все направления современного фитнеса – от йоги, пилатеса и функциональных тренировок до танцевальных занятий и упражнений для людей в возрасте старше 60 лет.