Йога 10 минут - это комплекс для тех, кто ценит время! <br> Занятия йогой улучшают ваше состояние с помощью физических упражнений. Тренировка составлена из специальных поз (асан) взятых из практики хатха йога. При регулярных занятиях - йога дома способна заменить вам посещение йога-центра. В комплекс включена йога, растяжка для тонуса мышц и суставов. Йога на всё тело полезна людям любого возраста.