Тренировка, направленная на улучшение качества движения, способствует восстановлению соединительных тканей, и организма в целом. <br> Занятие, которое прекрасно развивает общую гибкость! Тренировки низкой интенсивности с большим разнообразием упражнений подойдут абсолютно каждому, вне зависимости от уровня подготовленности.