Какая самая полезная вещь, которую вы можете сделать для своего мозга? Зарядка! говорит нейробиолог Венди Судзуки. Загоритесь походом в тренажерный зал, пока Сузуки поясняет механику того, как тренировка улучшает ваше настроение и память, и защищает ваш мозг от нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.